Ihr wisst es bereits. Einige unserer Veranstaltungen können derzeit nicht wie geplant stattfinden. Sie müssen verschoben oder anders konzipiert werden.
So auch unsere Yoga- und Meditations-Einheit, die am vergangenen Wochenende hätte stattfinden sollen.
Damit ihr trotzdem nicht leer ausgeht, hat Irene Carreño ein Video für euch gemacht, in dem sie euch Ujjayi erklärt. Ujjayi ist eine Atemübung (Pranayama) aus dem Yoga, die ihr ganz einfach mitmachen und in Zukunft in euren Alltag integrieren könnt. Für mehr Kraft und Energie.
Schaut euch das Video an. Atmet mit uns. Wir wünschen euch viel Spaß. 🙂
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